adhd妻と片付けの話

ウチの妻はadhdです。adhdには「物を片付けられない」という特徴があります。ウチのadhd妻も例に漏れず、物の片付けが苦手です。その解決策に「物の住所を決める」という方法がありますが、この方法って少し問題があります。

adhd妻と片付けの方法

adhdの「物の片付けができない」という特徴に対して「物の住所を決める」という解決方法があります。

理に本当に叶っている方法ですが、この方法って本人が「片付ける意思」を強く持ってないとできない方法だと私は思います。

片付けないと困るから人は物を片付ける

adhdのあるなしに関わらず、どうして物を片付けないといけないのでしょうか？

散らかっているとダラシないと思われるから?

必要な物がすぐに取り出せないから?

パッと見て汚いから?

片付けないといけない理由を挙げればキリがないと思いますが、片付けないといけない理由の全てが「片付けないと何かに困るから」なんですよね。

部屋が散らかっていると、彼氏彼女が遊びに来た時に「だらしない人」と思われて嫌われてしまうから困る。

必要な物を直ぐに取り出せないと遅刻してしまうかもしれないから困る。

部屋が汚いと誰かに見られた時に悪く思われてしまうから困る。

困ってしまうからこそ、人は片付けをします。

普通の人ならそう思って片付けをしますが、adhdの場合、「困る」という感情が突然抜けてしまうと私は思っています。

「困る」という感情が抜けてしまう事で、急に片付けをやめて違う事をしてしまいます。

物の住所を決めても困らなければ片付けない

実際にadhd妻に「物の住所を決めてほしい」とお願いされた事があります。

物の住所を決めてあげたましたが、結局部屋が片付けられる事はありませんでした。

決めた場所に物を戻すだけなのに、

なんでできないの？

と思いましたがadhd妻の物の散らかし方を見てると、ある事に気付きました。

それは一定の物が一定の場所に集められていたんです。

集められ方は乱雑なのですが「服は服」、「紙は紙」といった感じに同じカテゴリの物が一定の範囲に集めてありました。

adhd妻は無意識に自分で物の住所を決めていたんですね。

片付けとはいえないけど、無意識で物の住所を決めていたadhd妻。

この時点で「adhd妻の中で物の場所が決められていた」事で、私が決めた物の住所に片付ける事ができなかったのではないかと思いました。

無意識ながら自分で物の住所を決め、自分に都合の良い場所に物を置いているわけですから、例えそれが側からみたら散らかっているように見えたとしても、adhd妻にとっては片付けられている場所であり困る事はないわけです。

そんな妻の行動をみてから、私は先ず妻の行動を見て片付けのアドバイスをするようになりました。

この方法だとadhd妻の気持ちを優先できるので、妻のストレスが余り溜まりません。

私自身も部屋が片付いていれば良いので、ストレスは溜まりません。

お互いにwinwinの状態を作る事ができました。

片付けられないからといって、無理矢理やらせるのも片付ける場所を強制するのも一時は良いかもしれませんが、後に続かないと思うんですよね。

adhd妻が意思を持って片付けたいと思って行動するなら、妻の無意識も含めてよい片付けの方法を提案して協力してあげた方が良い結果になると思います。